気がつけば夏が目の前、でもメカタがドーン！なんてことに
ならないように何かダイエットでもはじめようかと思ってたら
いい情報があったです！
ためしてガッテンのまとめ？
（わかったブログさん、なかなか良いまとめっぷりですね。）
内容をかいつまむと。
・喰う量を減らすと空腹感も減る。
・小腹が減ったら軽く運動して肝臓から糖分を抽出！（俺的New!）
・まめに動こう。（基礎代謝より行動代謝）
・やせるのは、肝臓⇒内蔵⇒皮下脂肪、の順。
と言うことらしい。
なる～
さとー的には運動ガリガリやってた過去があり
最近仕事しかしてないので、脂肪肝気味…。
（フォアグラ化）
ってのはやっぱり、運動不足なんですね。（汗）
まずは散歩にでも励みます♪
共食いにならないよう気をつけます ＞＜
ネタ元
わかったブログさん
http://www.wakatta-blog.com/post_545.html